PURWOKERTO.SUARA.COM – Buah-buahan merupakan sumber nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan senyawa bioaktif yang dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Bahkan beberapa jenis buah bahkan telah digunakan sebagai obat tradisional dalam pengobatan penyakit-penyakit tertentu.
Sebut saja buah mengkudu, atau noni, telah digunakan secara tradisional untuk tujuan medis di banyak daerah tropis di seluruh dunia.
Buah ini mengandung berbagai senyawa bioaktif yang diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah mengkudu dikutip dari Kanal YouTube Kunci Sehat pada Sabtu 13 Mei 2023.
1. Menurunkan tekanan darah
Buah mengkudu mengandung senyawa yang disebut scopoletin yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Antioksidan
Buah mengkudu kaya akan senyawa antioksidan, seperti flavonoid, vitamin C, dan beta-karoten. Senyawa ini dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan radikal bebas.
Baca Juga: Daftar Makanan Vegan Terenak di Dunia,Tempe Goreng Masuk 5 Besar
3. Anti-inflamasi
Buah mengkudu mengandung senyawa anti-inflamasi, seperti quercetin dan kaempferol, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah mengkudu mengandung senyawa-senyawa seperti xeronine dan proxeronine, yang diyakini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Buah mengkudu mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu mengurangi kerusakan kulit akibat sinar matahari dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
