SuaraSoreang.id - Bagi sebagian orang terutama yang masih berumur dibawah 60 tahun, memiliki kulit kendur dianggap sebagai sebuah mimpi buruk.
Karena dapat mengganggu penampilan sampai menurunkan rasa percaya diri.
Dilansir dari video youtube @alodokter menyampaikan bahwa, tidak sedikit dari para perempuan harus merogoh kantong dalam melakukan perawatan untuk mengencangkan kulit wajah dengan serangkaian obat-obatan atau tindakan medis.
Selain tindakan medis, ada juga cara alami yang cukup membantu upaya-upaya mengencangkan kulit yang dilakukan.
1. Gunakan masker wajah
Penggunaan masker wajah berfungsi untuk mengembalikan kelembapan wajah dengan begitu kulit tampak lebih kencang dan kenyal.
2. Rutin Memijat wajah
Pijat wajah secara teratur, rutin memijat wajah tidak hanya meningkatkan sirkulasi di wajah dan mengencangkan kulit, tapi juga bisa membuat seseorang merasa lebih nyaman dan dapat memperbaiki mood.
3. Cukupi Kebutuhan Nutrisi Harian
Mengkonsumsi makanan sehat setiap hari tidak hanya memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh saja, tetapi baik untuk kesehatan kulit juga.
Jika menginginkan kulit wajah kencang secara alami, dianjurkan untuk memakan makanan yang mengandung protein, omega 3 dan 7, serta vitamin A, B, C, D dan E.
4. Terapkan pola hidup sehat.
Perluh menerapkan pola hidup sehat dengan tidak merokok, minum minuman beralkohol, cukup tidur 7-8 jam perhari, dan membersihkan sisa-sisa make up sebelum tidur serta rutin berolahraga.
Sumber: Youtube @alodokter
