Stres dapat menjadi penyebab utama susah ereksi. Cobalah untuk mengurangi stres dalam hidup Anda melalui teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga.
Terapkan pola hidup sehat
Mulailah untuk berhenti merokok dan minum alkohol. Sebaliknya, mulailah untuk aktif berolahraga dan makan makanan sehat.
Menerapkan gaya hidup sehat merupakan salah satu usaha penting untuk mengatasi masalah ereksi.
Gunakan bantuan medis
Ada berbagai pilihan pengobatan medis yang tersedia untuk mengatasi susah ereksi, seperti obat-obatan resep inhibitor fosfodiesterase tipe 5 (PDE5) atau terapi penggantian hormon jika diperlukan.
