Suara.com - Salah satu yang menjadi pilihan untuk olahraga rutin setiap hari adalah jogging atau lari. Olahraga lari secara rutin menjadi rekomendasi dokter dan ahli bela diri untuk melatih tubuh supaya tetap sehat dan bugar.
Selain baik untuk fisik, ternyata lari juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental kita. Terlebih saat pandemi Covid-19. Yuk, ketahui lebih banyak manfaat lari bagi kesehatan mental. Selengkapnya dalam videografis di atas.
Creative/Grafis: Salsafifah Nusi Permatasari/Michelle Illona
