SuaraBandung.id - Terkadang sebagian orang melakukan kebiasan buruk dalam meminum air putih yang bisa memicu penyakit.
Dilansir dari kanal YouTube Bisikan.com, berikut adalah 4 kebiasaan buruk dalam minum air yang bisa membuat ginjal rusak menurut dr. Zaidul Akbar.
1. Minum air dingin
Dr. Zaidul Akbar mengatakan, kebiasaan meminum air dingin, bisa membuat ginjal tergerus.
"Orang yang sering minum air dingin, lama-lama ginjalnya bisa tergerus," katanya.
dr. Zaidul itu pun menyarankan, agar meminum air yang kondisinya tidak terlalu dingin karena bisa merusak ginjal.
2. Minum air panas
Meminum air dingin memang bisa membuat ginjal rusak, namun ternyata minum air terlalu panas juga bisa mengganggu kinerja ginjal hingga membuat permukaan ginjal tergerus juga.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan, suhu tubuh manusia normal adalah sekitar 37 derajat celcius.
Oleh karena itu, ia mengatakan, agar kondisi air disesuaikan dengan suhu tubuh kita.
3. Minum air saat makan
Minum air saat tengah makan, kata dr. Zaidul Akbar, ternyata jadi bagian dari kebiasaan buruk yang bisa merusak ginjal.
Padahal, minum air saat makan kerap dilakukan orang-orang dan telah jadi kebiasaan sehari-hari.
"Minum lagi makan itu buruk luar biasa," tuturnya.
Maka, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar seseorang minum air pada 15-30 menit sebelum makan.
