Tips Kesehatan Sarapan yang Baik Kata dr.Zaidul Akbar, Coba 3 Menu Ini Bisa Bikin Kenyang Seharian

3. Serai, Kunyit, Jeruk Nipis dan Madu.

Bisa juga mengkonsumi minuman yang mengandung bahan herbal seperti serai, kunyit, jeruk nipis dan madu.

“Serai kasih kunyit, kasih jeruk nipis, kasih madu secukupnya, nah ini akan membuat kenyang dari pagi sampai sore,” jelas dr.Zaidul Akbar.

Maka dengan membiasakan diri untuk sarpaan di pagi hari dengan tiga menu yang disarankan oleh dr.Zaidul Akbar, bisa menahan lapar dari pagi hingga sore. Menu tersebut cukup sehat untuk tubuh dan bisa memenuhi gizi bagi seseorang.