SuaraCianjur.id- Ada beberapa buah yang dipercaya berkhasiat untuk menurunkan asam urat.
Bagi para pengidap sakit asam urat yang membuat diri tidak nyaman, bisa mengkonsumi jenis buah-buahan ini. Penyebab asam urat muncul bisa berasal dari makanan yang dikonsumsi.
Makan lbuah-buahan ini unutk mengatasi asam urat, tapi jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan ke dokter.
Melansir dari Youtube Emasuperr, seorang Dokter sekaligus Konten Kreator, dr. Ema Surya Pertiwi memberitahu ada jenis buah-buahan yang bisa membantu untuk menurunkan asam urat dalam tubuh.
1. Buah Nanas
Penjelasan dari dr.Ema, buah Nanas kaya akan Vitamin C dan enzim bromelain, yang berguna untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Buah yang satu ini baik untuk dikonsumsi dan bahkan bisa menjadi olahan makanan yang baik, untuk mengatasi asam urat.
2. Jeruk Nipis atau Lemon
Jenis buah yang satu ini juga kaya Vitamin C, yang bisa menurunkan kadar asam urat. Tapi untuk mengkonsumsi buah ini bisa diperas terlebih dahulu, supaya bisa mendapatkan sari-sari jeruk nipis kemudian tambahkan air dan minum.
3. Kedondong
Baca Juga: Lesti Kejora Akhirnya Buka Suara Pasca KDRT, 'Trauma Satu Rumah Lagi!'
Kedondong pun bisa untuk menurunkan kadar asam urat. Karena memiliki kandungan venolic acid, anthocyanin, xantin oksidase. Ini bisa menjadi penghambat pembentukan asam urat.
4. Jambu Air
Jambu air memiliki kandungan anthocyanin serta xantin oxidase yang tinggi. Kedua kandungan ini sangat bagus untuk membantu menurunkan kadar asam urat.
5. Cermai
Buah ini memiliki kandungan tinggi anthocyanin serta xantin oksidase inhibitor yang bisa membantu menangani asam urat juga.
6. Strawberry
Karena buah yang satu ini menghasilkan kandungan flavonoid dan anthocyanin, sehingga asam urat bisa ditangani.
7. Jambu Biji
Jambu biji memiliki kandungan mulai dari fenolik, flavonoid, seta anthocyanin dari xantin oksidase inhibitor. Gunanya juga sama menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Begitulah untuk bisa menurunkan kadar asam urat pada tubuh kita dengan mengkosumsi buah-buahan ini, semoga bermanfaat.
