SuaraCianjur.id- Ada resep kesehatan dari dr.Zaidul Akbar untuk mengatasi penyakit asam lambung kronis atau GERD.
Penyakit yang satu ini memang bisa menyerang siapa saja dan kapan saja, terutama bagi mereka yang tidak menjaga konsumsi asupan makanan dan pola makan secara baik dan teratur.
Makanan dan minuman tertenut bisa menjadi penyebab seseorang menderita peyakit GERD, seperti makanan pedas atau makanan berlemak atau berminyak. Termasuk makanan atau minuman yang terlalu asam, kopi, minuman bersoda, juga alkohol.
Bagi seseorang yang menderita GERD beberapa gejala umum bisa dirasakan sepertikesulitan menelan atau memiliki perasaan adanya benjolan di bagian tenggorokan.
Bukan itu saja seseorang bisa juga mengalami gangguan pernapasan, batuk, suara serak, mual sampai muntah.
"Penderita GERD ini harus disiplin tidak mengonsumsi makanan berbahan tepung-tepungan, minyak goreng, karena itu bisa menyebabkan ketidakseimbangan asam lambung," terang dr Zaidul Akbar dilansir dalam Youtube dr. Zaidul Akbar Official, Rabu (6/2/2023).
Menurut dr.Zaidul Akbar, seseorang yang menderita GERD harus bisa mengatur makanan yang masuk ke dalam lambung.
Bahkan tak hanya itu kata dr. Zaidul Akbar juga perlunya seseorang untuk mengunyah makanan lebih optimal lagi sebelum akhirnya ditelan.
"Mengunyah atau berkunyahlah secara baik. Berkunyah secara optimal kurang lebih 30 kali adalah salah satu cara memperbaiki GERD," jelas dr.Zaidul Akbar.
Ada juga cara untuk mengatasi penyakit GERD kata dr.Zaidul Akbar. Salah satunya dengan memanfaatkan dan mengolah minuman penghuni surga.
Beberapa bahan rempah kata dr. Zaidul Akbar seperti Jahe, Serai dan Pandan bisa diolah untuk mengobati penyakit GERD.
Cara membuatnya kata dr. Zaidul Akbar cukup mudah. Siapkan bahan-bahan rempah tersebut, kemudian ketiga bahan tersebut direbus sam[pai mendidih.
Setelah itu tyuangkan ke dalam gelas, dan tunggu beberapa saat hingga suhu hangat.
Bisa juga kata dr.Zaidul Akbar menambahkan madu sebagai rasa pemanis saat dikonsumsi secara rutin. (*)
TERPOPULER
