Infografis
Suara.com - Dedi Mulyadi tampak terkesima saat bertemu dengan Gubernur Maluku Utara, Sherly Tjoanda di kediamannya beberapa waktu lalu.
Di usianya yang telah mencapai 42 tahun, Sherly tampil dengan wajah segar dan awet muda, membuat banyak orang penasaran dengan rahasia perawatannya.
Sebagai Gubernur Jawa Barat yang akrab dengan masyarakat, Dedi Mulyadi pun penasaran dan meminta Sherly membocorkan rahasia perawatannya.
“Sekarang yang santai, karena ibu-ibu Jawa Barat tuh pasti urusannya skincare. Gimana caranya merawat tubuh selalu rapi, wajahnya selalu kinclong dan tidak kelihatan ruwet gitu,” kata Dedi Mulyadi dikutip dari YouTube Kang Dedi Mulyadi Channel pada Selasa, 10 Juni 2025.
Sherly pun mulai membagikan rahasianya, ia menyebut bahwa asupan makanan yang paling berpengaruh.
Salah satunya adalah mengurangi konsumsi karbohidrat yang membuat tubuh mudah gemuk.
“Pertama, kurangin karbo ya. Ibu-ibu tuh selalu tanya ‘bu bagaimana caranya badannya seperti ibu’, ya jawabannya dijaga makannya,” kata Sherly.
Istri mendiang Benny Laos itu mengaku tubuhnya mudah gemuk jika mengonsumsi nasi dalam jumlah banyak.
Baca Juga: Dedi Mulyadi Tulis Lirik Lagu 'Mangu' Usai Dijodoh-jodohkan dengan Sherly Tjoanda
Oleh karena itu, Sherly memilih untuk membatasi asupan karbohidrat dan menggantinya dengan protein.
“Saya kalau makan nasi banyak, gemuk. Jadi saya kurangin nasi, makannya protein,” ujarnya.
Tak hanya itu, Sherly juga menerapkan metode puasa intermittent atau intermittent fasting. Menurutnya, cara ini efektif untuk mengatur pola makan dan menjaga berat badan.
“Kalau sanggup intermittent fasting,” katanya.
“Jadi jeda lah makan, kalau bisa 16 jam. Jadi makan terakhir sama makan pertama besoknya 16 jam,” lanjut Sherly menjelaskan.
Namun bagi yang belum terbiasa, Sherly menyarankan publik untuk memulai dengan waktu yang lebih sebentar.
