Suara.com - Penyakit adalah hal yang paling dihindari oleh semua orang agar hidupnya berkualitas dan memiliki harapan hidup yang panjang. Inilah yang menjadi alasan mengapa gaya hidup sehat sangat penting dilakukan untuk menekan risiko terkena penyakit.
Jadi, bisa Anda bayangkan apa jadinya bila menerapkan pola hidup tak sehat, tentu akan meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit, mulai dari penyakit ringan hingga berat.
Nah, di antara lelaki dan perempuan, lelakilah yang dianggap cenderung mengabaikan masalah kesehatan. Padahal bila mereka mempertahankan kebiasaan buruknya itu seperti merokok, minum alkohol berlebihan dan sering begadang makan sejumlah penyakit mematikan bakal mengintainya.
Lantas, penyakit mematikan apa saja yang mengintai lelaki? Berikut ulasannya seperti dilansir dari Journal of Internal Medicine:
1. Penyakit jantung
Ini merupakan man killer pertama di dunia. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di Amerika Serikat (AS), penyakit ini bertanggung jawab untuk satu dari empat kematian laki-laki. Para ahli berpendapat, olahraga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Demikian juga dengan menghentikan rokok sama sekali. Menurut ahli jantung, yang merupakan pendiri Rippe Lifestyle Institute dan profesor ilmu biomedis di University of Central Florida, James M Rippe, MD, menghisap satu rokok risikonya sama dengan sebungkus rokok.
2. Kanker
Kanker bertanggung jawab atas 24,1 persen dari semua kematian laki-laki. "Lebih dari 50 persen penyebab kanker adalah memiliki gaya hidup yang salah," kata Rippe. Rokok merupakan penyebab utama kematian akibat kanker di AS. Selain itu juga kelebihan berat badan, karena mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh.
3. Cedera
Misalnya jatuh pada orang lanjut usia (lansia), atau kecelakaan. Di AS, kecelakaan merupakan penyebab ketiga laki-laki. Cedera akibat olahraga juga patut diwaspadai dengan mengonsumsi suplemen yang tepat. Rippe mengatakan, pilih suplemen yang bisa memperbarui tulang rawan dan membantu melumasi sendi, sehingga memperkecil kemungkinan jatuh atau cedera lutut yang buruk.
4. Penyakit pernapasan bawah kronis
Umumnya, penyakit ini bertanggung jawab untuk 5,4 persen dari kematian laki-laki. Penyakit pernapasan bawah kronis adalah emfisema dan bronkitis kronis, yang menyerang paru-paru dan membuat seseorang sulit bernapas. Penyebab utamanya adalah asma dan fibrosis paru. Karenanya, mengurangi rokok sangat dianjurkan pada penderita penyakit ini.
5. Stroke
Penelitian yang telah dipublikasikan dalam Neurology menunjukkan, stroke merupakan penyebab terbanyak kematian pada laki-laki sebelum usia 45 tahun. Jika tekanan darah sudan melebihi 120/80, sebaiknya temui dokter agar asupan natrium Anda dikurangi.
6. Diabetes
Diabetes adalah penyebab 3,1 persen dari semua kematian laki-laki. Mengurangi berat badan menuju berat badan ideal adalah saran yang ditekankan, demi mengurangi risiko penyakit ini. (Huffington Post)
TERPOPULER
