Suara.com - Sayuran adalah makanan wajib untuk menjaga kesehatan termasuk bagi perempuan. Seperti diketahui, sayuran merupakan agen anti-peradangan alami.
Jadi, memasukan sayuran dalam daftar wajib menu harian Anda bisa berkontribusi mendapatkan hidup yang lebih panjang dan sehat.
Namun, juga perlu diketahui bahwa ada pula sayuran yang sebenarnya tak begitu perlu untuk dikonsumsi oleh perempuan. Apa saja? Yuk, simak ulasan berikut:
1. Lobak
Sudah tentu setiap sayuran memiliki manfaat, tapi kita menilai ada yang banyak dan sedikit memberikan manfaatnya untuk tubuh. Salah satunya lobak. Dengan rasa yang unik dan kandungan vitamin C yang tidak terlalu tinggi mungkin lobak bukan sayuran yang masuk daftar untuk sering dikonsumsi.
2. Mentimun
Sayuran yang memiliki kadar air tinggi ini sangat bagus untuk perawatan wajah, tetapi dari sudut pandang gizi, timun tidak dapat menaikan berat badan dengan baik.
3. Terong
Ini adalah sayuran yang enak, terutama sering dijadikan sebagai pengganti daging diberbagai hidangan vegetarian, tetapi dengan pengecualian beberapa serat, terong tidak begitu tinggi nilai gizinya. (Foxnews)
TERPOPULER
