3. Bawang putih
Bawang putih kaya antioksidan yang dapat menghilangkan semua racun dari tubuh. Tak hanya itu, bawang putih juga kaya bioflavonoid dan dapat meningkatkan jumlah sperma.
4. Brokoli
Brokoli tinggi vitamin C yang memberikan kekuatan untuk tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, sayuran ini juga dapat menghasilkan enzim tertentu pada hati yang membantu untuk mengurangi efek dari sel-sel kanker.
5. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu dalam penyerapan vitamin dan mineral. Bakteri baik dalam yogurt juga dapat membantu untuk melawan penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh.
