Suara.com - Minuman bebas gula selama ini dianggap sebagai pilihan minuman yang aman, tentunya karena 'embel-embel' tanpa mengandung gula.
Namun bukan berarti minuman bebas gula aman bagi kesehatan. Pasalnya, sebuah studi terkini menunjukkan bahwa minuman bebas gula ternyata juga dapat merusak gigi.
Peneliti dari Oral Health Cooperative Research Centre di University of Melbourne, Australia, menemukan minuman bebas gula memiliki tingkat keasaman yang tinggi sehingga rentan memicu pelunakan enamel gigi. Akibatnya, gigi pun mudah mengalami sederet permasalahan.
"Banyak orang tidak menyadari risiko yang juga bisa ditimbulkan dari minuman bebas gula. Kebanyakan berpendapat bahwa minuman bebas gula aman untuk kesehatan, ternyata setelah diteliti, mereka dapat menyebabkan kerusakan pada gigi," ujar Eric Reynolds, salah satu peneliti utama.
Lebih lanjut ia menjelaskan bahwa gula membentuk plak pada permukaan gigi. Lalu dicerna oleh bakteri dan dikonversi menjadi asam. Tingkat keasaman inilah yang dapat mengikis enamel gigi.
Dari 27 merek minuman bebas gula yang ditelitinya, hampir keseluruhan masih mengandung gula meski dalam jumlah yang sedikit dibanding minuman ringan mengandung gula.
"Bahkan enam dari delapan minuman olahraga yang diuji positif mengikis enamel gigi," imbuh Reynolds.
Nah, untuk menanggulangi masalah kerusakan gigi, peneliti menyarankan agar seseorang berkumur dengan air putih usai minum minuman bebas gula. Lalu tunggu satu jam untuk menyikatnya dengan sikat dan pasta gigi.
"Hal ini dapat membantu mencegah penumpukan plak yang memicu keasaman," pungkasnya. (Foxnews)
TERPOPULER
