Suara.com - Tanya:
Selamat sore Dokter,
Assalamualaikum Dok. Saya kok sering sembelit kenapa ya, Dok? Bagaimana cara mengatasinya? Memang saya punya kebiasaan makan yang tidak sehat. Terima kasih, Dok.
Nana
Jawab:
Halo, selamat sore Nana,
Konstipasi atau sembelit adalah kondisi dimana seseorang sulit atau bahkan sama sekali tidak bisa buang air besar (BAB) secara teratur. Bila mengalaminya, Anda biasanya akan mengalami gejala-gejala tertentu. Misalnya, tinja menjadi keras dan padat dengan ukuran sangat besar atau sangat kecil.
Keluhan ini merupakan penyakit yang sangat umum. Penyakit ini dua kali lebih banyak dialami perempuan daripada lelaki, terutama pada masa kehamilan. Konstipasi juga lebih sering terjadi pada manusia lanjut usia (lansia).
Penyebab konstipasi pada seseorang bisa lebih dari satu. Ada beberapa faktor pemicu yang bisa memengaruhinya seperti kurang minum, kurang konsumsi serat, perubahan pola makan, serta kebiasaan mengabaikan keinginan untuk BAB.
Selain gaya hidup yang kurang sehat, konstipasi juga dapat disebabkan oleh efek samping obat-obatan tertentu dan kondisi mental seperti kecemasan dan depresi.
Perubahan pola makan dan gaya hidup dianjurkan sebagai penanganan pertama untuk mengobati konstipasi. Langkah penanganan ini meliputi:
1. Meningkatkan konsumsi serat per hari secara bertahap.
2. Banyak minum air putih.
3. Lebih sering berolahraga.
4. Tidak mengabaikan keinginan untuk ke toilet dan mengatur jadwal buang air besar agar bisa dilakukan dengan leluasa dan nyaman.
Segera periksakan diri ke dokter jika tidak ada perubahan dalam hal BAB Anda atau terdapat komplikasi dari keadaan di atas seperti adanya perdarahan dari rektum (anus), adanya penurunan berat badan yang drastis tanpa sebab yang jelas.
Dengan melakukan pemeriksaan ke dokter akan diketahui penyebabnya dan cara penanganannya secara tepat.
Terima kasih, semoga bermanfaat.
Dijawab oleh dr. Deffy Leksani Anggar Sari
Sumber: www.meetdoctor.com
TERPOPULER
