Infografis
Sayuran hijau memiliki antioksidan kuat yang disebut glutathione. Ini dapat membantu menjaga hati agar bekerja dengan baik. Bayam bisa ditumis dengan bawang putih dan minyak zaitun.
8. Blueberi
Kandungan polifenol dalam blueberi bisa bantu melindungi tubuh dari penyakit hati berlemak, obesitas dan kolesterol tinggi. Selain blueberi, kamu juga bisa mengonsumsi cokelat hitam. (HiMedik.com/Yuliana Sere)
