Kamu Mudah Merasa Lelah? Cek Mungkin Ini Penyebabnya

Menambahkan latihan pada rutinitas harian akan memberimu dorongan energi jangka pendek. Selain itu, olahraga teratur meningkatkan kualitas tidur, yang pada akhirnya akan membuatmu merasa lebih baik.

Jadi, supaya tubuh tetap bugar dan berenergi, perhatikan kelima hal di atas ya! (HiMedik.com/Dwi Citra Permatasari Sunoto)