Infografis
Suara.com - Pernahkah kamu merasa takut yang berlebihan atau gelisah, sakit perut hingga pikirannya tidak bisa dikendalikan?
Hati-hati, bisa jadi tanda gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan adalah satu di antara sekian penyakit mental yang paling umum terjadi.
Gangguan ini bisa menyerang siapa saja, termasuk beberapa artis Hollywood. Dilansir HiMedik dari menshealth, berikut 4 artis pria yang punya gangguan kecemasan.
1. Big Sean
Pada ulang tahunnya yang ke-31, rapper Big Sean mengungkapkan kegelisahan dan depresinya dalam serangkaian postingan di Instagram.
“Saya tidak merasa seperti diri saya sendiri dan saya tidak tahu mengapa. Saya merasa bingung dan tidak tahu bagaimana saya sampai di sana, ”katanya.
Big Sean menjelaskan bahwa sekitar setahun sebelumnya, ia mulai mendapatkan bantuan profesional dan berlatih meditasi.
“Saya punya terapis yang baik,” katanya. “Saya cukup diberkati untuk berbicara dengan beberapa orang yang sangat spiritual.
Mereka membuat saya menyadari satu hal yang saya lewatkan dalam hidup saya, dan satu hal yang saya lewatkan adalah kejelasan. Kejelasan tentang siapa yang ada di sekitar saya, apa yang saya lakukan."
Baca Juga: Jangan Khawatir, Ini 4 Langkah Mudah Mengubah Kecemasan Jadi Energi Positif
2. Chris Evans
Pemain Avengers ini juga salah satu yang mengalami masalah kecemasan. Pada tahun 2018, Evans membuat video dengan Motivation Madness tentang kiatnya mengatasi kecemasan. Salah satu tipsnya mengatakan "shhh" ke otakmu.
"Masalahnya adalah saya pikir, dalam sebagian besar kehidupan kita, akar dari penderitaan adalah mengikuti dan mendengarkan suara otak itu dan benar-benar mengidentifikasikannya seolah-olah itu adalah dirimu," katanya.
3. Ryan Reynolds
"Saya memiliki kecemasan. Saya selalu mengalami kecemasan," kata aktor Deadpool itu. "Aku punya tiga kakak laki-laki," katanya.
"Ayah kami tangguh. Dia bukan orang yang gampang pada siapa pun, dan juga pada dirinya sendiri. Saya pikir kecemasan mungkin sudah mulai ada di sana, mencoba mencari cara untuk mengendalikan orang lain dengan mencoba mengendalikan diri. Pada saat itu, saya tidak pernah menyadarinya. Aku hanya anak yang gelisah." terangnya.
