Bisa Berisiko Fatal, Begini Cara Mudah Cegah Pembekuan Darah

5. Lenturkan dan putar jari kaku serta pergelangan kaki

Sebagian besar hari kita dihabiskan dengan duduk di tempat kerja, yang melemahkan aliran darah di kaki kita.

Jadi, sebelum Anda berdiri dari duduk, cobalah untuk memutar, melenturkan dan menggoyangkan pergelangan kaki Anda untuk meningkatkan sirkulasi pada area ini.