- Makanlah dalam porsi kecil dan sering jika Anda kesulitan makan dalam porsi besar.
- Oleskan selai kacang pada roti bakar, kerupuk, apel, dan seledri untuk menambah protein, lemak, dan kalori.
- Makan buah-buahan kering, biji-bijian, dan kacang-kacangan untuk camilan. Taruh di atas sereal dan yogurt.