Kenali, 5 Jenis Rasa Lapar yang Bisa Bikin Anda Gagal Diet

Kelaparan Seluler

Pemicu utama rasa lapar ini adalah kelelahan. Tanyakan pada diri Anda, apakah sudah waktunya tidur siang?

Tidur siang 15 menit adalah pilihan yang lebih cerdas daripada mengikuti keinginan makan. Jika Anda tidak dapat meluangkan waktu untuk itu, ambil camilan berprotein tinggi seperti almond untuk menghalau lapar. [Rosalin Febriyanti]