Di atas segalanya, periksa bagaimana perasaan Anda. "Jika Anda makan 60 gram protein pada satu kali makan tetapi Anda merasa normal, Anda dapat makan secara normal pada makan berikutnya," kata Kubal.
Di atas segalanya, periksa bagaimana perasaan Anda. "Jika Anda makan 60 gram protein pada satu kali makan tetapi Anda merasa normal, Anda dapat makan secara normal pada makan berikutnya," kata Kubal.
TERPOPULER
