Dandelion memiliki jumlah antioksidan yang tinggi. Sebuah studi pada tahun 2011 menunjukkan antioksidan dapat memblokir kerusakan sel dan melawan kerusakan radikal bebas dalam tubuh, yang berkontribusi terhadap kanker dan penuaan dini.
5. Berlimpah Vitamin A
Vitamin ini terutama mempromosikan penglihatan yang sehat, fungsi neurologis, dan kulit yang sehat. Vitamin A adalah antioksidan yang membantu mengurangi radikal bebas yang merusak DNA.
Anda dapat membuat teh dandelion dengan merebus satu sendok makan batang atau bunga dalam sekitar 150 mililiter air selama 30 menit.
Jika tidak ingin membuat sendiri, saat ini teh dandelion organik juga tersedia di beberapa toko makanan atau kesehatan. [ANTARA]
