Lakukan 5 Hal Ini agar Miss V Tetap Sehat, Termasuk Pipis setelah Bercinta!

"Mencapai asupan mineral dalam sehari sangat disarankan," ujar Stephanie.

Menurutnya, jika Anda mengalami dehidrasi, vagina akan menjadi kering dan dapat menyebabkan masalah seperti infeksi, gatal atau sensasi terbakar.

4. 'Aturan emas'

"Meski banyak mitos seks, Anda harus percaya ini. Buang air kecil setelah berhubungan. Ini akan membersihkan kandung kemih secara instan sehingga menghilangkan bakteri dari vagina dan saluran kemih, sehingga risiko ISK pun kecil," jelasnya.

5. Ketahui periode menstruasi

Menstruasi tidak selalu dapat diprediksi. Jika sering merasa telat, unduh aplikasi pencatat kesuburan untuk membantu Anda mengawasi siklus menstruasi, kata Stephanie.

"Pastikan untuk mengganti pembalut Anda sesering mungkin (setidaknya setiap 4 jam) dan memilih handuk yang lebih tebal," imbuhnya.