Miss V Bisa Kembali Kencang dengan Dioles Pasta Gigi, Mitos atau Fakta?

Dr Yusuf juga mendesak para perempuan untuk tidak merasa malu oleh pasangan mereka dan untuk percaya diri dengan Miss V mereka sendiri.

Untuk mengencangkan daerah ini, dia menyarankan cara lain yang lebih aman. Di mana, perempuan dapat berlatih mengencangkan dan merelakskan dasar panggul dengan latihan Kegel normal untuk meningkatkan otot di bagian tersebut.

Ini sederhana dan dapat dilakukan dengan menghirup dan mengembuskan nafas beberapa kali. Ulangi latihan selama beberapa hari berturut-turut sebelum melanjutkan ke latihan berikutnya dalam gerakan yang melatih punggung bagian bawah dan panggul .