Saran dari Ahli Gizi, 5 Tips Jaga Kekebalan Tubuh saat Corona Covid-19

Konsumsi vitamin C atau suplemen juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian telah mengungkapkan bahwa orang yang mendapat vitamin C lebih tahan terhadap infeksi virus.

4. Hindari minum alkohol dan merokok

Minum alkohol dan merokok merupakan kebiasaan buruk yang perlu ditinggalkan demi melawan virus corona Covid-19. Karena, kebiasaan buruk ini berdampak cukup besar pada sistem kekabalan tubuh yang lemah.

5. Kurangi stres

Pastikan Anda tidak stres atau berpikir berat yang bisa berdampak pada sistem kekebalan tubuh. Anda perlu menjaga kesehatan mental di tengah kepanikan virus corona Covid-19.