5 Makanan Tinggi Lemak yang Justru Baik untuk Kesehatan

Alpukat juga kaya akan serat dan potasium. Mengonsumsi alpukat dapat menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida, serta menaikkan kadar kolesterol baik.

Selain itu, konsumsi alpukat juga bisa membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak di perut.