5. Makanan asin
Asupan tinggi natrium dapat mengganggu keseimbangan air di dalam tubuh dan juga menyebabkan dehidrasi. Karena garam bersifat higroskopis, yang menyerap air dalam tubuh dan menyebabkan retensi air serta kembung.
Kurangi supan junk food yang biasa memiliki kadar natrium sangat tinggi.
TERPOPULER
