Jangan Panik, 4 Trik Atasi Nyeri Punggung akibat Duduk Terlalu Lama

Rabu, 23 September 2020 | 11:43 WIB
Jangan Panik, 4 Trik Atasi Nyeri Punggung akibat Duduk Terlalu Lama
Nyeri atau sakit punggung. (Shutterstock)

Ketahui ketinggian layar yang Anda butuhkan. Beri dudukan di bawah laptop lebih baik daripada Anda harus membungkuk. Hal ini akan membuat Anda duduk tegak sehingga layar sejajar dengan mata.

Manfaat lainnya dari pengaturan ini adalah membuat mata tidak tegang.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI