Infografis
Studi pada 2007 menunjukkan bahwa makan pisang bisa membantu mencegah mengi pada anak-anak penderita asma. Pasalnya, pisang mengandung antioksidan dan potasium pisang.
3. Kanker
Lektin yang merupakan protein dalam pisang juga membantu mencegah pertumbuhan sel leukemia. Sebab, lektin bertindak sebagai antioksidan yang membantu tubuh menghilangkan molekul sebagai radikal bebas.
4. Kesehatan jantung
Pisang juga mengandung serat, kalium, folat, dan antioksidan yang bisa membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dibandingkan diet rendah serat.
5. Meningkatkan mood
Pisang mengandung tritofan, asam amino yang bisa membantu menjaga daya ingat, meningkatkan kemampuan seseorang untuk belajar dan mengatur suasana hati.
Sementara itu dilansir dari NDTV, pisang mentah memiliki manfaat kesehatan tersendiri yang perlu diketahui.
1. Diabetes
Baca Juga: Hampir Mirip PMS, Kenali Lima Gejala Awal Kanker Ovarium
Kandungan gula dalam pisang mentah yang sangat rendah sangat bagus bagi penderita diabetes. Karena, pisang memiliki indeks glikemik (GI) kurang dari 55, yang bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan.
