Cek Gejala Tekanan Darah Tinggi, Perhatikan Mati Rasa Pada Wajah dan Kaki

Sumber potasium terbaik adalah makanan, seperti buah-buahan dan sayuran, bukan suplemen. Olahraga teratur juga bisa menurunkan tekanan darah, baik secara langsung maupun tidak langsung.