Bikin Usus Rusak, Berikut Makanan yang Harus Dihindari saat Perut Kosong!

Sayuran mentah atau salad sayur mungkin bukan makanan terbaik untuk dimakan saat perut kosong. Makanan ini penuh serat kasar yang bisa memberi beban ekstra.

Sayur mentah juga dapat menyebabkan perut kembung dan sakit perut saat dimakan saat perut kosong.

4. Makanan atau minuman manis

Rupali menyarankan untuk tidak meminum jus buah di pagi hari, sebelum makan. Sebab, jenis minuman ini dapat menambah beban ekstra pada pankreas yang 'baru bangun' setelah beristirahat berjam-jam.

Saat mengonsumsinya saat perut kosong, gula dalam bentuk fruktosa dalam buah-buahan bisa membebani liver.