4. Tetap terhidrasi
Meski tidak merasa haus, Anda tetap bisa mengalami dehidrasi saat berenang.
Perasaan sejuk karena dikelilingi oleh air mungkin membuat Anda berpikir sedang baik-baik saja, tetapi penting untuk beristirahat sejenak untuk minum air.
5. Selalu berenang dengan orang lain di sekitar Anda
Pastikan untuk membawa teman setiap kali berenang. Mereka dapat menjaga atau membantu Anda saat Anda membutuhkannya.
