Masalah Pencernaan yang Jadi Gejala Covid-19 dan 4 Berita Kesehatan Lain

Tidak cuma saat sarapan, minum susu rupanya juga memiliki manfaat jika dilakukan sebelum tidur loh.

Hal ini disebabkan oleh kandungan tritofan pada susu dan produk susu. Tritofan adalah asam amino yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Baca selengkapnya