Mau Bangun Pagi Segar meskipun Habis Begadang? Berikut 5 Tips dari Ahli

Clifford menyatakan bahwa sarapan camilan kaya protein seperti telur, yoghurt, atau kacang-kacangan dapat meningkatkan energi sepanjang hari. Jika Anda tidak punya banyak waktu, Swan merekomendasikan oat sebagai sarapan yang mudah.