REGIONAL:
Suara.com - Beberapa zodiak tampaknya memiliki keinginan untuk memperbaiki kebiasaan sehatnya hari ini. Dan menurut zodiak kesehatan, saat ini memang saat yang tepat untuk melakukan perubahan baik.
Yuk, siap-siap lakukan perubahan baik versi dirimu, menurut zodiak masing-masing. Simak sarannya di bawah ini, seperti dilansir dari Horoscope.
Aries
Kamu sedang merasa sedih dengan peristiwa tak enak yang sedang terjadi di tengah keluarga besar. Ditambah, kamu merasa seperti tidak mencapai satupun keinginanmu selama beberapa bulan terakhir. Tenang saja, banyak-banyaklah lakukan latihan pernapasan secara teratur untuk membantu menenangkan diri.
Taurus
Singkirkan pertanyaan, kekhawatiran, kecemasan, dan stres hari ini. Tidak ada gunanya semua kegalauan itu. Jika kamu merasa stres karena merasa seolah ditarik ke berbagai arah sekaligus, berhentilah sejenak! Tarik napas dalam-dalam dan menepi sejenak untuk beristirahat.
Gemini
Kamu memiliki energi untuk melakukan lebih banyak hal baik hari ini. Pergilah ke pasar petani atau toko bahan makanan organik dan isi kulkasmu dengan stok makanan dan minuman sehat! Perbanyak stok buah beri, tomat segar, dan aneka sayur-mayur. Dan jika kamu bisa mendapatkannya, jangan lupa beli bit.
Cancer
Saatnya merawat kulitmu dengan baik. Banyak minum air untuk menambah kelembapan kulitmu. Jangan lupa, lindungi juga kulit dari sinar matahari. Ingat, sangat penting untuk terus menggunakan tabir surya ber-SPF meski cuaca sedang mendung.
Leo
Mengkonsumsi ramuan yang dikenal sebagai "eyebright" dalam teh yang diseduh, atau beta-karoten yang ditemukan dalam wortel, aprikot, dan melon, akan membantu memperbaiki indra penglihatanmu. Dan jangan lupa, perkuat juga mata batinmu dengan latihan meditasi, ya.
Virgo
Banyak bepergian membuat kakimu lelah. Rawat kaki dengan berendam di dalam baskom berisi air panas yang ditetesi dengan beberapa tetes ekstrak lavender! Santailah sejenak, dan nikmati kemewahan yang jarang kamu dapatkan ini!
Libra
Rawat tubuhmu dengan baik dan pastikan untuk minum banyak air. Ingat, tak ada cara mudah untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Jaga dirimu lebih dulu, baru setelah itu, kamu bisa menjaga orang-orang yang kamu sayangi.
Scorpio
Kamu merasa bingung dengan apa yang kamu inginkan, karena kamu merasa keinginanmu itu salah. Tapi, ingatlah bahwa kamu tidak dinilai oleh siapapun, sehingga hanya dirimu yang tahu apakah yang kamu inginkan itu akan membuat bahagia atau tidak. Cobalah untuk tetap tenang, meski semuanya terasa membingungkan.
Sagitarius
Kamu membutuhkan sedikit rileksasi. Coba seduh teh herbal yang menenangkan. Kemudian, berendamlah di dalam bak mandi air panas yang telah ditetesi essential oil.
Capricorn
Kamu merasa terlalu sensitif hari ini. Cobalah untuk tidak menyalahkan diri sendiri dengan sifat melankolismu. Jika kamu tergoda untuk menenggelamkan kesedihan di dalam seember besar berisi es krim, ingatlah bahwa ini semua pada akhirnya hanya akan membuatmu merasa lebih buruk lagi. Pertimbangkan untuk memutar musik yang menenangkan dan duduk di lantai, regangkan otot dengan lembut. Jadikan kebiasaan ini sebagai rutinitas pribadi selama beberapa minggu. Dan, lihatlah hasilnya!
Aquarius
Kamu akan menemukan dirimu berteman dengan cara yang paling tidak biasa hari ini! Ada hal tak terduga yang terjadi hari ini. Hati memang selalu senang menerima sedikit perhatian. Jadi, beri perhatian pada tubuhmu dengan melakukan latihan kardio yang baik.
Pisces
Rekomendasi terbaik untukmu hari ini adalah membersihkan saluran usus. Mulailah dengan melakukan detoksifikasi menggunakan air putih dan jus segar dari buah dan sayuran. Singkirkan susu dan telur, dan ganti protein dengan kacang-kacangan dan tahu. Ini juga saat yang tepat untuk mengurangi asupan kafein. Kamu akan segera melihat perbedaan yang sangat membahagiakan pada tubuhmu.
TERPOPULER
