Infografis
Jika cuaca di daerah Anda cenderung turun di pagi dan malam hari, buka jendela selama waktu tersebut untuk memfasilitasi sistem ventilasi aliran silang.
Menghadapkan kipas angin ke tubuh hanya akan menurunkan suhu tubuh, bukan udara di sekitar Anda.
4. Tutup tirai ruangan
Jika Anda memiliki jendela yang menghadap ke arah matahari di pagi hingga sore hari, tutup tirai untuk mencegah sinar matahari masuk langsung ke dalam rumah dan memanaskan bagian dalam.
5. Tidur dengan sprei berbahan katun
Katun merupakan salah satu bahan yang paling dapat bernapas. Jadi, sprei atau selimut katun dapat membantu tubuh Anda sejuk sepanjang malam. Semakin rendah jumlah benang kapas, semakin mudah kain bernapas.
