Infografis
Ambil makanan bergizi yang kaya vitamin D dan zat besi, yang terbukti sangat efektif dan sehat untuk tubuh.
Berolahragalah secara teratur
Hanya mengambil 30 hingga 60 menit, lima kali seminggu sudah cukup. Tidur 7 hingga 8 jam adalah amanah, jika Anda benar-benar ingin pulih dengan baik dari virus mematikan ini. Kurangi stres mental dan praktikkan latihan pernapasan atau meditasi untuk mengatasi stres.
Jangan terlalu terburu-buru dalam mendesinfeksi rambut
Jangan sisir rambut Anda dengan sisir berbulu halus. Lakukan diet protein tinggi dan suplemen seperti biotin. Unggas, telur, makanan laut, kacang-kacangan, kacang polong, dan miju-miju, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan produk kedelai adalah beberapa sumber biotin alami yang dapat Anda tambahkan ke dalam makanan Anda.
Pemulihan pasca Covid-19
Mendapatkan laporan negatif saja tidak cukup, jika menyangkut covid-19. Anda harus menjaga diri sendiri selama beberapa bulan untuk memulihkan tubuh Anda, dan mengembalikannya ke jalur semula.
