Infografis
Suara.com - Anda pasti sudah tahu bahwa makanan yang kita konsumsi akan berpengaruh pada kesehatan tubuh. Karena itu, Anda perlu menjaga pola makan dan memilih makanan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sayangnya, banyak orang kurang paham bahwa tidak semua makanan sehat bisa dikombinasikan atau dikonsumsi bersamaan. Kombinasi bahan makanan yang salah bisa merusak kesehatan tubuh Anda.
Berikut ini dilansir dari Bright Side, 5 pasang bahan makanan sehat yang harusnya tidak dikombinasikan atau dikonsumsi bersamaan.
1. Kakao dan susu
Kakao kaya akan asam oksalat yang menghambat penyerapan kalsium. Bila Anda mengombinasikan kakao dengan susu sebagai sumber kalsium, asam ini berkontribuksi pada pembentukan kristal oksalat.
Hal ini bisa berdampak buruk bagi ginjal Anda, jika jumlahnya berlebihan. Bila Anda minum satu cangkir susu dan kakos panas dalam seminggu mungkin tidak langsung berdampak buruk pada kesehatan. Tapi, berhati-hatilah bila Anda memiliki masalah ginjal.
2. Roti gandum dan selai
Tepung terigu olahan yang dikombinasikan dengan permen akan menjadi karbohidrat dosis ganda yang bisa menyebabkan lonjakan glukosa sangat cepat. Konsumsi makanan ini bisa memberi dorongan energi dalam waktu singkat, tetapi juga akan menyebabkan Anda lebih cepat lelah dan memiliki suasana hati buruk.
Konsumsi roti gandum dan selai juga akan berdampak buruk pada kesehatan usus. Karena itu, Anda tidak disarankan makan roti gandum dengan selai dalam kondisi perut kosong.
Baca Juga: Virus Corona Covid-19 Bisa Picu Gejala Ringan dan Parah, Ini Bedanya!
3. Pizza dan minuman soda
