Infografis
Untuk mendukung Siman meningkatkan status tubuhnya dan lebih meningkatkan kinerjanya, sambung dia, disusun meal plan khusus dan menu pelatihan yang sesuai dengan kebutuhan kondisi tubuh Siman saat ini.
“Renang adalah olahraga yang membutuhkan konsumsi energi yang tinggi. Namun, salah satu tujuan Siman adalah untuk mengurangi lemak tubuhnya juga. Oleh karena itu, kami telah membuat menu-menu lezat dengan keseimbangan protein hewani terbaik untuk mengurangi lemak tubuh Siman dengan tetap menjaga energinya,' urai Katarina panjang lebar.
Bekerja sama dengan ahli gizi dan program pelatihan dengan pelatih, Siman juga sesekali melakukan tes antropometri (cek kesehatan dan fisik terperinci) untuk meninjau kondisinya.
Hasilnya sejauh ini, kata Katarina, status tubuh Siman membaik sesuai rencana, dan tingkat performanya juga meningkat dibandingkan sebelumnya. Ini jelas menunjukkan bahwa makanan bergizi seimbang adalah kunci untuk mencapai fisik yang unggul untuk mencapai performa yang lebih baik.
