Infografis
"Itu salah satu cara tidak terjebak perasaan emosi bermasalah stres," tuturnya.
Ia menambahkan apabila perasaan tidak kunjung membaik, ia menyarankan untuk berbuat kebaikan. Seperti misalnya memberikan makanan atau barang yang dibutuhkan untuk orang lain.
Kata dr. Zaidul Akbar perasaan bahagia saat berbagi dengan orang lain bisa meringankan stres. Ini karena meningkatnya rasa keimanan yang bisa menenangkan hati.
"Semakin banyak kebaikan yang dikerjakan jadi semakin teralihkan, yang paling utama juga jaga keimanan dengan mengonsumsi makanan halal dan sehat," pungkasnya.
Ingin tahu lebih lengkap? Simak video dari Dokter Zaidul Akbar lewat tautan berikut ini.
