Infografis
Hobi bisa menjadi pengalihan stres Anda. Sisi positif yang bisa Anda dapatkan, Anda bisa mengembangkan keahlian yang selama ini terpendam dari diri Anda. Ada beberapa hobi yang bisa dilakukan, mulai dari berolahraga, berkebun, menulis puisi, bermain musik, dan mempelajari hal yang baru.
Belajar untuk mengatakan tidak
Bukan berarti Anda tidak boleh membantu orang lain, tapi jika Anda dimanfaatkan atau melakukan tugas yang bukan keahlian Anda, katakan tidak dari sekarang. Karena Anda punya kemampuan sendiri, dan tidak semua bisa diatasi secara multitasking. Selain itu, jangan memaksakan diri, sehingga ini bisa bahaya untuk mental Anda.
