5 Makanan yang Bisa Kurangi Masalah Perut Kembung, Apa Saja?

Buah nanas memiliki kandungan enzim yang disebut bromelain yang bisa membantu merawat pencernaan. Senyawa ini digunakan selama ratusan tahun untuk mengobati gangguan pencernaan dan peradangan.

Pepaya

Pepaya memiliki enzim yang sama dengan buah nanas yang bisa atasi masalah pencernaan. Selain itu, buah pepaya juga bisa menyembuhkan luka sekaligus mengatasi masalah kembung.

Kiwi

Buah tropis yang kaya akan potasium dan elektrolit ini dapat membantu mengurangi rasa kembung di perut. Selain itu, senyawa kiwi yang disebut actinidin dikatakan bisa mengurangi masalah pencernaan.