facebook

Sering Dianggap Sama, Ternyata Ini Beda Intoleransi Laktosa dengan Alergi Susu

Bimo Aria Fundrika | Lilis Varwati
Sering Dianggap Sama, Ternyata Ini Beda Intoleransi Laktosa  dengan Alergi Susu
Ilustrasi susu (Pixabay/Couleur)

Padahal alergi susu dan intoleransi laktosa merupakan dua gangguan kesehatan yang berbeda, meski penyebabnya bisa sama-sama karena susu sapi.

"Kalau kita intoleransi laktosa sebetulnya bukannya tidak boleh minum susu. Kita tetap bisa mendapatkan manfaat dari susu, terutama susu sapi untuk kesehatan, tapi dengan produk yang bebas laktosa susu sapi," ujarnya.

Ia menjelaskan bahwa susu sapi bisa bebas laktosa karena sudah melalui proses sebelumnya. Sehingga kandungan laktosa dalam kandungan susu tidak begitu tinggi atau bahkan bisa bebas kandungan laktosa seperti Milklife. 

"Jadi itu tidak memberikan efek terhadap saluran pencernaan. Kita tahu, 80 persen masyarakat Asia, khususnya di Indonesia, intoleransi laktosa. Tetap bisa mendapatkan manfaat konsumsi susu sapi dengan memilih produk yang bebas laktosa. Itu sangat penting," pungkasnya.

Baca Juga: 9 Makanan Ibu Hamil, Butuh Asupan Daging hingga Kacang-kacangan

Komentar