Tak Perlu Perawatan Salon, 5 Asana Yoga Ini Bantu Atasi Rambut Rontok

Matsyasana juga membantu mengoptimalkan sirkulasi darah di kulit kepala dan mengurangi kebotakan. Asana ini adalah suatu keharusan bagi orang-orang yang ingin memiliki rambut panjang, kuat dan berkilau.

Asana yoga ini dilakuakn dengan cara menarik kepala ke belakang untuk membantu meningkatkan aliran darah dan suplai oksigen ke kulit kepala.

5. Balasana

Asana ini membantu memerangi stres dan masalah pencernaan, yang keduanya menyebabkan rambut rontok. Duduk balasana membuat perut tertekan dan mengurangi stres, karena aliran darah yang lebih baik ke kepala dan seluruh tubuh.

Sehingga, rambut rontok dapat dikendalikan. Mempraktikkan balasana tujuh hingga sepuluh kali setiap hari sambil menahannya setidaknyaselama delapan detik dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut.