5 Rekomendasi Manu Sahur yang Bernutrisi dan Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama

4. Buah dan sayuran

Makanan ini kaya akan mineral dan vitamin yang juga membantu kita berenergi sepanjang hari.

Selain itu, buah dan sayuran juga dapat membuat tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa.

5. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan dikenal dapat membuat kenyang walau hanya makan sedikit, Bila disajikan dengan susu panas, makanan ini akan menjadi kombinasi yang sehat karena produk susu juga sangat mengenyangkan.