Cara Mengatasi Susah Tidur

Demikian 5 cara mengatasi susah tidur. Tips di atas sangat mudah dilakukan. Jika terasa sukit, tips di atas dapat diterapkan secara bertahap dan signifikan. Tidur yang berkualitas merupakan istirahat yang berkualitas juga. Hal tersebut akan menambah kualitas hidup karena saat bangun, tubuh akan menjadi segar dan akan menjadi lebih produktif.