7 Manfaat Terong Belanda, dari Menyehatkan Kulit hingga Mencegah Kanker

4. Mengontrol diabetes

Asam klorogenat dalam terong belanda dapat membantu mengurangi kadar gula darah berlebih. Sedangkan kandungan antioksidan pada terong belanda, dapat mengurangi stres oksidatif pada hati dan pankreas.

5. Menjaga kesehatan jantung

Adanya potasium dalam kandungan terong belanda dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium yang tinggi di dalam jantung. Kemudian, kandungan magnesiumnya, membantu menjaga kesehatan jantung tubuh. Sementara itu, serat dalam buah terong belanda juga mampu menyeimbangkan dan menyerap kolesterol jahat dalam tubuh.

6. Menjaga kesehatan mata

Vitamin A dalam kandungan buah terong belanda mampu menjaga dan menghindari mata dari kerusakan mata. Caranya, Anda bisa rutin mengonsumsi 1 buah atau 50 gram terong belanda yang dihaluskan setiap hari tanpa gula, untuk menjaga kesehatan penglihatan.

7. Mencegah kanker

Kandungan dan manfaat buah terong belanda yang terakhir ini sangat penting untuk mencegah kanker dari dalam tubuh. Kandungan vitamin E, flavonoid dan antosianin dalam daging terong belanda dapat membantu menangkal polusi radikal bebas penyebab kanker. Selain itu dapat mencegah pembentukan kanker pada jaringan sel tubuh dengan sifat anti inflamasi dan anti mikroba.

Demikian informasi mengenai manfaat terong belanda yang menarik untuk diketahui. Jadi, apakah Anda sudah mengonsumsi terong belanda hari ini?

Kontributor : Ulil Azmi