5 Makanan untuk Darah Rendah, Boleh Konsumsi Banyak Garam

4. Kopi

Selain makanan diatas, kopi juga ternyata dapat meningkatkan tekanan darah. Kandungan kafein yang terdapat di dalamnya akan membantu menaikkan tekanan darah secara drastis meski hanya dalam jangka waktu yang pendek. 

Meski begitu, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan para ahli jika ingin mengonsumsi kopi saat mengalami hipotensi. Tujuannya untuk menghindari kemungkinan hal-hal buruk yang bisa saja terjadi.

5. Air Putih

Penyebab tekanan darah rendah lainnya adalah dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Oleh karena itu, perbanyak konsumsi air putih sehingga tekanan darah dapat perlahan meningkat.

Di sisi lain, meski tidak mengalami dehidrasi, banyak minum air putih juga  mampu membantu meningkatkan tekanan darah hingga ke batas normal bagi para penderita hipotensi.

Itulah lima makanan atau asupan yang bisa dikonsumsi penderita tekanan rendah atau hipotensi.

Kontributor : Xandra Junia Indriasti