Tanpa Obat, Ini 5 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Masalah Tekanan Darah Tinggi

Meski begitu orang dengan hipertensi tidak disarankan mengurangi asupan karbohirat untuk menurunkan berat badan. Alih-alih mengonsumsi karbohidrat olahan atau gula putih, maka ganti dengan karbohidrat kompleks seperti kentang, nasi merah dan sebagainya.