5 Manfaat Ikan Gabus, dari Penyembuhan Luka hingga Pembentukan Otot

4. Baik untuk pencernaan

Ikan gabus yang memiliki daging yang lembut ini sehingga bukan menjadi masalah untuk saluran pencernaan. Sebaliknya, ikan gabus ini memiliki kolagen yang lebih rendah daripada kolagen pada daging ikan lainnya. Ikan gabus memiliki 3 hingga 5 persen dari total kandungan kolagen.

5. Membantu pembentukan otot

Ikan gabus mengandung protein lebih tinggi daripada kadar protein yang terdapat pada ikan lainnya. Dengan 100 gram ikan gabus, Anda dapat memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh setiap harinya. Kandungan protein yang tinggi ini bermanfaat untuk pembentukan otot.

Nah, itulah informasi soal beberapa manfaat ikan gabus yang penting untuk kesehatan. Semoga bermanfaat!

Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat